A Secretaria de Recursos Humanos reuniu servidores de diversos setores, na sexta-feira, dia 31, no Ginásio de Esportes Tonicão para a realização do Dia do Bem-Estar, marcando as comemorações pelo Janeiro Branco, movimento que promove a conscientização e ações em prol do bem-estar emocional. O evento teve o apoio da Secretaria de Esportes.

Na recepção, os servidores puderam fazer a aferição da pressão arterial, por meio do trabalho do Setor de Medicina do Trabalho, e ter um momento de relaxamento recebendo atendimentos de Quick Massage ou massagem rápida, que é feita em uma cadeira ergonômica específica e que pode ser transportada para qualquer lugar.

O secretário de Recursos Humanos, José Antônio Ribeiro Ramos Júnior, deu as boas-vindas aos participantes. "Este é um momento para refletirmos sobre a importância da saúde mental e como podemos promovê-la em nosso dia a dia. Hoje, queremos destacar um aliado fundamental para o bem-estar emocional: a atividade física. Vivemos em um mundo acelerado, cheio de desafios e pressões diárias, que podem impactar diretamente nossa saúde mental. O estresse, a ansiedade e até a depressão fazem parte da realidade de muitas pessoas. No entanto, algo tão simples quanto se movimentar pode fazer toda a diferença. A prática regular de exercícios libera endorfinas, reduz o estresse e melhora a qualidade do sono, além de fortalecer a sensação de bem-estar. Pequenas mudanças, como caminhadas ao ar livre, alongamentos, dança ou qualquer outra atividade prazerosa, já são passos valiosos para uma mente mais equilibrada e saudável. Cuidar da mente também é cuidar do corpo!", comentou.

Em seguida, foram realizadas ginástica laboral e dinâmicas voltadas para ressaltar a importância de atividades físicas para a saúde, sob a orientação das psicólogas do setor de RH. Em um dos momentos da integração, os servidores escreveram mensagens de motivação, que foram colocadas em balões, entregues aleatoriamente entre os participantes.

O prefeito André Paccola Sasso participou do evento e ressaltou a importância do autocuidado físico e emocional de todos os servidores como forma de se preservarem. "Nós que tratamos com as pessoas, é importante equilibrarmos tudo isso, e não levarmos para casa os problemas porque as pessoas com quem convivemos podem assimilar. Então, precisamos cuidar de nós e dos outros".

O prefeito agradeceu aos participantes pelo empenho nos serviços oferecidos à população.

Um lanche e o sorteio de brindes entre os participantes encerrou o encontro.